Visualisation : la cascale

Nettoyage énergétique de ton corps physique et tes corps subtiles.

C'est un exercice assez connu qui utilise l'eau comme agent de guérison. Il en existe de nombreuses version, aujourd'hui je te livre celle que je fais le plus fréquemment.


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Installe-toi dans un lieux serein et calme. Détends toi.


Concentre-toi sur ta respiration. Prends maintenant plusieurs inspirations profondes et sens qu'à chaque expiration tes épaules se détendent et que les muscles de ton dos se relâchent tranquillement et simplement.

Sois attentif(ive) à ton souffle qui va et vient

Tout en respirant calmement et amplement prends le temps d'allumer ou d'ouvrir ton écran intérieur et décide de visualiser ta silhouette debout sous une cascade d'eau claire et fraîche ....


Tout en continuant de respirer tranquillement et consciemment,

regarde l'eau gicler sur ton corps

écoute l'eau tambouriner délicatement sur ton peau

écoute la mélodie de l'eau qui enchante ton cœur

sent l'eau rissoler le long de ton corps

Pends quelques instants pour ressentir cette eau généreuse sur ton corps.


Imagine que cette eau déverse sur toi son flot d'énergie

qui nettoie ce qui a besoin d'être nettoyer

qui soulage ce qui a besoin d'être soulager

qui soigne ce qui a besoin d'être soigner

de la manière la plus simple et la plus appropriée pour toi à cet instant avec beaucoup d'amour.


Sens que chaque particules d'eau emporte avec elle toutes les tensions anciennes et actuelles qui t'empêchent d'être complètement toi-même, elle emporte avec elle toutes tes colères, disputes et impuretés.


Regarde ces particules s'éloigner de ton corps dans l'amour et la gratitude de ce qui a été utile mais ne l'est plus.

Prends encore quelques instants pour imaginer et sentir ton corps physique et tes corps énergétiques en train de se nettoyer .... de se libérer .....

Tout en continuant de respirer tranquillement, regardes les énergies lourdes glisser vers la Terre de manière la plus adéquate et découvre que la Terre accepte de les accueillir simplement et avec amour, afin de les recycler de la manière la plus juste et la plus efficace pour tous.

Respire encore quelques instants tout en remerciant ces énergies et la Terre mère.


photo : pixabay - marcelkessler, Suisse


Merveilleuse journée 😍❤ Isabelle Agnès

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